夏季将至，随着气温的上升，天气逐渐炎热起来，下水游泳、嬉水的青少年学生日渐增多，每年夏季，我市周边均会出现多起学生溺水身亡事故（尤其是我院北校区附近的凤凰坝水库，年年防范，年年铸错）。这些事故给其家庭造成了不可挽回的损失，教训十分惨痛。为防患于未然，防止溺水事故的发生，确保各位同学度过一个平安、快乐的暑季，特提出如下要求：

一、不在无家长陪同下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全标示、无安全保障措施的水域游泳、玩水、捉鱼等。

二、发现同伴下水游泳要及时劝阻，一旦有人溺水，在不能确保自身安全的情况下，不要贸然施救，要迅速呼救或拨打110求助，防止因无力救助而发生连锁溺水事故。

三、各位家长要切实做好对孩子的安全教育，加强监护意识，切实担负起监护人的责任。

附：溺水自救、他救方法

一、自救方法：

1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不将手臂上举乱扑，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2.除呼救外，落水后要立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。

3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种错误的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。

4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而会连累救助者的性命。

5.会游泳者，如果手脚抽筋，要保持镇静。对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

二、溺水他救方法

1.注意：若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。谨记一点：会游泳并不代表您会救人。

2.若发现有人溺水，应立刻通知119与当地救难人员协助求援。

3.溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

4.抢救溺水者需要入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠住而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然准死无疑。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。摆脱法有两种：(一)握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。(二)深吸一口气憋住，把对方压下水底，有如同归于尽，但溺水者这时为了吸气，必定踩您肩头上，您可趁此机会顶住他三至五秒，让其头部露出水面，顺畅换气及观察四周，配合岸上的同伴把木头等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。

5.在水中要拖着伤者的头颈与上背使成直线尽量不动，并维持脸朝上并露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使还在水中仍应开始施予人工呼吸。

溺水者的岸上复苏救护：

现场急救：对现场抢救来说，原则是一样的，都要尽快地恢复呼吸与心跳。

1.拨打120

在急救的第一步就是通知120，而伤者都必须按颈椎受伤者处理，以避免急救完伤者已成植物人，在国外文献报告中反映，急救不当将造成脊椎受损。

2.排除异物

救上来只是工作的一半，使溺水者复苏是另一半，而且对挽救生命来说是同等重要的。首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，有假牙取下假牙，救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出，将溺水者头部转向侧面，以便水从其口鼻中流出，保持上呼吸道的通畅。再将头转回正面。（急救者从后、抱起溺者的腰部，使其背向上，头向下，也能使水倒出来）。

3.出水后的救护

如果你有资格并经过训练可以做心肺复苏术（CPR）， 但是如果不知道心肺复苏术时要立即寻求援助。同时可试做口对口复苏术，这能拯救生命。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

4.送往医院

实际上，溺水后的48小时是最危险的。因溺水而发生的并发症肺炎、心衰等，都能在这一时期发生，因此当溺水者开始呼吸和气哽时，还应尽早将溺水者送往医院。