为鼓励同学们关注自身心理健康和心灵成长，增强班级集体凝聚力和向心力，5月17日我系组织各班级开展“调节情绪拥抱好心情”主题心理健康主题教育班会课。

班会课上，各班主任围绕“情绪调节的概述”、“情绪调节的基础”、“情绪调节的技巧”、“情绪调节的能力”等方面与同学们进行互动交流，通过一个个生动的事例，深入剖析当前学生普遍存在的心理问题，深刻认识心理健康的重要性，引导同学们积极地面对生活中的问题、烦恼、挫折,形成阳光、乐观、积极、向上的良好心理。以自信平和、积极乐观的阳光心态应对当下的学习和生活，积极传播正能量。

此次心理健康主题班会课不仅提高了学生们对情绪的认识，也让他们学会了如何调节情绪拥抱好心情。相信通过这样的活动，学生们能够更好地认识自己、理解他人，以更加积极的心态和行动面对学习和生活中的挑战。